Lisboa ligger ved Atlanterhavskysten, og er velsignet med en samling av fantastiske strender, hvorav de fleste er innen lett reiseavstand fra den portugisiske hovedstaden.
Lisboa-kysten betjenes av en utmerket jernbanetjeneste. Togene går regelmessig fra byens Cais do Sodré jernbanestasjon til feriebyen Cascais 34 kilometer vest – omtrent en 40-minutters reise.
Flere strender ligger praktisk til i nærheten av jernbanestasjoner, noe som gjør en dag ute ved sjøen til et enda mer fristende forslag.
Portugals badesesong starter i midten av juni og varer til slutten av september. I denne perioden overvåker team av kvalifiserte badevakter de fleste av landets strender. Sommermånedene er travle, og Lisboas fristende sandbånd er intet unntak.
Strandgjengere bør merke seg at et grønt flagg heist over sanden indikerer at det er trygt å svømme; et gult flagg angir forsiktighet: hold deg innenfor din dybde! Hvis et rødt flagg vaier, ikke gå inn i vannet. Et rutete flagg betyr at stranden er midlertidig uten livreddertilsyn. Vær oppmerksom på at få strender, om noen, drar nytte av badevakter utenom sesongen.
De fleste av Lisboas strender har blitt tildelt et blått flagg, et ettertraktet miljømerke som indikerer at området oppfyller strenge kriterier for forvaltning og bærekraft, og at vannet er av optimal kvalitet.
Ta en pause fra sightseeing i byen for å oppdage de beste stedene å besøke langs denne vakre kysten med vår liste over de beste strendene i nærheten av Lisboa.
1. Praia de Carcavelos
Praia de Carcavelos er uten tvil Lisboas favorittstrand, en to kilometer lang sandseng ved munningen av Tejo-elvemunningen.
Carcavelos er en magnet for soltilbedere og feriegjester, og lokker også erfarne surfere til det pålitelige vannet. Faktisk er stranden kjent for sin mengde høyt ansette surfeskoler som opererer året rundt.
Fritidsfasiliteter florerer. Promenaden bak denne gylne lekeplassen er omkranset av kiosker som leier ut sykler, e-scootere og stand up paddleboards. Her spilles det jevnlig konkurranse sandvolleyball. Dusj, toalettfasiliteter og førstehjelpspunkter er også spredt langs esplanaden.
Mange kafeer og spisesteder serverer sultne og tørste, og det finnes en eller to restauranter her som er kjent for sine sjømatmenyer.
Carcavelos passer for alle aldre, og er ekstremt populær blant innbyggere i Lisboa som strømmer hit i sommermånedene. Utenom sesongen tiltrekker stranden mange turgåere.
Stranden ligger en 15-minutters spasertur fra Carcavelos jernbanestasjon. Rikelig med parkeringsplasser gjør det også mulig å ankomme med kjøretøy.
2. Praia do Guincho
Praia do Guincho, en av Portugals mest spektakulære strender, flankerer Sintra-kysten seks kilometer nordvest for Cascais.
Kæretegnet av et enormt amfiteater med myk hvit sand, og støttet av en rekke enorme skiftende sanddyner, er Guinchos spektakulære omgivelser grunn nok til å oppsøke dette imponerende naturlige vidunderet.
Guinchos vestvendte utsikt trekker til seg de aller beste surferne, brettseilerne og kiteboarderne som er opptatt av å utnytte den ofte sterke vinden som piskes av Atlanterhavet. Dette er faktisk en av Europas fremste vannsportsteder, men er ikke best egnet for de som søker sol i lune omgivelser. Det kan også være kjølig, selv midt på sommeren!
Svømmere må være oppmerksomme på skjulte understrømmer og sterke strømmer, så selv om Guincho er tiltalende i sin skjønnhet, er ikke Guincho egentlig egnet for mødre og pappaer med små barn – med mindre du leter etter en avslappende familietur langs kysten.
Praia do Guincho har vært relativt avsidesliggende for lenge siden et blått flagg-destinasjon. Et kjøretøy er den beste måten å komme seg hit på, selv om det er en vanlig og rimelig busstjeneste fra Cascais, hvis rute følger en vill og utemmet kystlinje.
3. Praia do Tamariz
Praia do Tamariz drar full nytte av beliggenheten ved den glamorøse badebyen Estoril, og er lenge etablert som et førsteklasses strandmål.
Det tar rundt 30 minutter med tog fra Lisboa for å nå Estoril. Etter avstigning, nipp gjennom undergangen, og du er bokstavelig talt på sanden. Jepp, stranden er så nær!
Tamariz benytter seg fullt ut av sin Blue Flag-legitimasjon og er en av de reneste strendene i regionen. Det er faktisk lykke å plaske rundt i det varme, grunne vannet. Det er ikke rart at akkurat denne strekningen av kysten har vært populær blant innbyggere og feriegjester i flere tiår.
Fritidsfasiliteter florerer. En promenade med kafeer, restauranter, butikker og butikker har utsikt over stranden. Fasilitetene inkluderer en PADI-registrert dykkerskole, og det er også en populær konsesjon for utleie av padlebåt og kano. Ferskvannsdusjer er plassert ved siden av esplanaden, og toalettblokker er praktisk plassert i nærheten.
Estoril er et favorittsted om natten, og på lørdagskvelder i sommermånedene lyser et gratis fyrverkeri opp den blekksvarte himmelen over Tamariz – en passe spektakulær avslutning på dagen!
4. Praia de Santo Amaro de Oeiras
En fem-minutters spasertur fra Santo Amaro jernbanestasjon bringer deg til en av regionens største og mest populære strender, Praia de Santo Amaro de Oeiras.
En populær rekreasjonsstrand, Santo Amaros sjenerøse sveip egner seg til en rekke sportsaktiviteter: sandvolleyball og femmannsfotballturneringer arrangeres ofte her! Ungdom har i mellomtiden en eventyrlekeplass i sanden å klatre over.
Santo Amaros fritidsfasiliteter inkluderer leie av solsenger, og strandgjengere kan dra nytte av en munter kafé som tilbyr bordservering med et smil. Den østlige enden av stranden har en tendens til å være roligere, så ta deg en plass her hvis det er noe for deg å sole deg.
Det én kilometer lange sandbåndet har et blått flagg og strekker seg rundt en grunne bukt, selv støttet av en bred strandpromenade som fortsetter et par kilometer i begge retninger. Den fasjonable Oeiras marina ligger vest og innen lett gangavstand.
Marinaen er et fantastisk alternativ for lunsj og kaffe på strandpromenaden, og passer også for vannsportentusiaster, med en rekke turiststeder som tilbyr sightseeingcruise og guidede havkajakkutflukter.
5. Praia da Ribeira
Praia da Ribeira er stedet de fleste solsøkere drar til etter å ha gått av på Cascais jernbanestasjon – siste stopp på Lisboas kystjernbanelinje.
Det attraktive feriestedet Cascais er et populært reisemål hele året. Men om sommeren trekkes turister hit like mye for byens herlige strand som de mange fasjonable butikkene, sjømatrestaurantene og livlige kafeene i det travle sentrum.
Praia da Ribeira, en kompakt halvmåne kile av honningfarget sand som ligger utenfor fortauet og lett tilgjengelig fra hotellene og gjestehusene med utsikt over Cascais-bukten, er et praktisk alternativ for de som ønsker å fylle på brunfargen eller unnslippe varme.
Selv om stranden mangler fritidsfasiliteter på stedet, har Ribeira Blått Flagg-status, noe som betyr at vannkvaliteten er utmerket og det omkringliggende miljøet er forsvarlig administrert.
I høysesongen er promenaden ofte vertskap for gratis musikkkonserter, håndverksmarkeder og matfestivaler. Dvel etter mørkets frembrudd, og du vil bli behandlet med midnattsfyrverkeri som lyser opp bukten og videre.
6. Praia da Conceição
Praia da Conceição ligger i sentrum av Cascais og inneklemt mellom det eksklusive Albatroz Hotel og det fantastisk sjarmerende Chalet Faial, og er et åpenbart trekkplaster for innbyggere, men finner også gunst blant besøkende for sin pulveraktige sand-mellom tærne tiltrekning og alltid så litt eksklusiv lokke.
Placert i et lunt innløp, gjør Conceiçãos rolige grunner det til et perfekt spill for barn. Den flate og jevne utformingen gjør også stranden spesielt egnet for de med begrenset mobilitet. Og renheten til vannet har gitt det et blått flagg.
En spredning av strandkaféer og en overflod av restauranter i nærheten gjør denne sandlommen i Cascais til et ideelt alternativ for dagen ute ved sjøen.
Forresten, Conceição markerer begynnelsen på strandpromenaden som strekker seg tre kilometer østover hele veien til São João do Estoril, noe som gir en minneverdig tur.
7. Praia das Moitas
Omkranset av en brygge og støttet av en strandpromenade, blir denne beskjedne sandkilen førsteklasses eiendom om sommeren, når de som vet ankommer tidlig og satser på sanden nær det tilstøtende Atlanterhavsbassenget, en serie trappetrinn. og terrasserte sjøvannsbassenger som er gratis å bruke og mye moro å plaske rundt i.
Praia das Moitas drar nytte av enkel tilgang for fotgjengere, og stranden ligger innen lett gangavstand fra både Estoril og Cascais jernbanestasjoner.
Et blått flagg flagrer over selve stranden, en myk seng av beigefarget sand som skråner forsiktig ned til vannkanten. Moloen bidrar til å redusere dønningene som av og til ruller inn langs denne delen av kysten. Men for det meste, et varmt og innbydende hav runder Moitas.
Et par restaurant-kaféer har utsikt over stranden, med bord dekket over den brede esplanaden. Et medisinsk førstehjelpspunkt står i nærheten, og for de som ønsker å trene, går en serie lette utendørs treningsstasjoner, kjent som "Life Trail", langs strandpromenaden.
8. Praia da Poça
Den mest givende måten å nå Praia da Poça på er å følge promenaden østover fra Cascais, en rolig halvtimes spasertur som tar inn mye av denne pittoreske kystlinjen.
Denne stranden er ideell for barn, dens små dimensjoner betyr at foreldre kan holde et øye med avkommet mens de bygger sandslott eller padler på grunne.
Flankerer stranden i øst ligger Forte São Teodósio da Cadaveira, et havfort fra 1600-tallet fra 1600-tallet bygget for å forsvare inngangen til elven Tejo. Det forvitrede landemerket ruver over en samling kafeer og iskremkiosker og en eller to gode restauranter. Førstehjelpspunkter og toaletter med tilgang til bevegelseshemmede gir også esplanaden.
Lagvann avslører en steinete havbunn, og selv om dette kanskje ikke er perfekt for padling, vil utforsking av steinbassengene holde ungdommer og voksne opptatt i timevis. Som med de fleste strender langs Lisboa-kysten, er Praia da Poça velsignet med et ettertraktet blått flagg.
9. Praia da Rainha
Praia da Rainha (rainha betyr dronning på portugisisk) er den minste stranden i regionen, men har stor naturskjønn sjarm.
Denne billedskjønne sandflekken med blått flagg ligger midt i hjertet av gamlebyen i Cascais, inneklemt mellom en rekke høye strandleiligheter og storslåtte rekkehus fra 1800-tallet. Den er tilgjengelig via et bratt sett med slitte trinn, så du trenger et par kraftige ben for å nå den.
Begrenset plass betyr at Praia da Rainha ikke er stedet for å brette ut håndkleet ditt hvis fred og ro er målet ditt. Faktisk kan stranden bli litt overfylt i godt vær, når privatlivet blir begravet i sanden.
Når det er sagt, tilbyr "Queen's Beach" en riktig kongelig velkomst til de i familiegrupper, og til alle som ikke har noe imot å sole seg kinn for kjeven.
En liten kafé ved stranden selger forfriskninger, men over bukten er det en større restaurant med bord på en terrasse.
10. Praia da Duquesa
Praia da Duquesa er oppkalt etter Palácio dos Duques de Palmela fra slutten av 1700-tallet (hertugene av Palmela-palasset), som setter seg kongelig på huk på den østlige enden av stranden, og er et annet bånd med sand. nås fra Cascais og forbundet med promenaden som slynger seg langs kysten til São Joao do Estoril.
Dette er en utvalgt strand for vannsportentusiaster, servert som den er av en rekke dykking-, kajakk-, vannski- og stand up-padle-utleiekonsesjoner. Et blått flagg vaier over Duquesa, utmerkelsen som anerkjenner destinasjonens uberørte miljøkarakter.
Praia da Duquesa faller ikke i smak for fritidsfasiliteter. Det er mange kafeer og restauranter langs esplanaden, pluss toalettfasiliteter og en førstehjelpspost. For ekstra komfort kan solsenger og parasoller leies på timebasis.
Stranden går praktisk parallelt med Cascais buss- og jernbanestasjoner, så det kreves liten innsats for å nå denne førsteklasses lommen med sand.
11. Praia de São Pedro do Estoril
Utenfor sesongen er denne slyngen av blåflagget sand domenet til surfere og sportsfiskere. Sommeren trekker imidlertid ivrige lokalbefolkningen til en av regionens mindre kjente, men ikke mindre tiltalende strender.
Praia de São Pedro do Estoril er et attraktivt alternativ til noen av de mer populære strendene langs Lisboa-kysten, og har en tendens til ikke å bli overkjørt av sommerturister.
I stedet samles familiegrupper ofte her for den lune beliggenheten og det perfekte padlevannet.
Stranden kan skryte av et enestående naturlig vidunder: Ved lavvann er en odde kjent som Pedra do Sal (saltstein) utsatt.
Denne interessante geologiske egenskapen er sammensatt av kalkstein og mergel som av forskere antas å være mellom 90 og 120 millioner år gammel. Så du kan ende opp med å sole deg ved siden av en geolog!
Selv om det er forankret til en samling livlige kafeer og restauranter, er Praia de São Pedro do Estoril litt borte fra det offentlige transportnettverket. Faktisk er det litt av en tur til fots fra Estoril jernbanestasjon, så å ha ditt eget kjøretøy er et virkelig pluss.
12. Praia de Caxias
Dette er den første gode stranden du ankommer på vei vestover ut av Lisboa, og absolutt en av de enkleste å nå: Praia de Caxias ligger praktisk ved siden av Caxias jernbanestasjon!
Stranden er delt inn i tre lommer med sand, den lengre vidden er omkranset av to hukfulle havfort fra 1600-tallet, Forte de São Bruno og Forte de Giribita.
Caxias ligger ved den travle Avenida Marginal, og er ikke den roligste stranden på blokken. Dens nærhet til Lisboa betyr også at den er en favoritt blant lokalbefolkningen og kan bli overfylt i sommermånedene, og spesielt i helgene.
Når det er sagt, er dette et perfekt alternativ for de som ikke vil reise for langt ut av byen og som liker ideen om å hoppe av et tog og umiddelbart snurre seg ned i sanden.
Denne solfylte semi-urbane oasen, som er heist over et blått flagg, i ly for vinden, har en rekke praktiske fritidsfasiliteter, inkludert toaletter og ferskvannsdusjpunkter.
Den attraktive Bahia Beach Club tilbyr en snacksmeny på dagtid, og serverer måltider om kvelden. Vær oppmerksom på at parkering er begrenset, og jernbanestasjonens parkeringsplass fylles raskt opp i høye perioder.
